《二十四節氣小知識》今日寒露 秋意漸濃

今天是二十四節氣的寒露，這也是一個反映氣候變化特征的節氣。今天的《二十四節氣小知識》專欄，我們帶大家來了解一些有關寒露節氣的養生知識。

寒露，是二十四節氣的第十七個節氣，秋季的第五個節氣。氣溫降得快是寒露節氣的一個特點，這幾天贛州的氣溫持續下降，早晚能明顯感受到陣陣寒意，因此人們要注意防寒保暖。

進入寒露，氣候干燥，秋燥明顯，容易出現口唇干裂、皮膚干燥等癥狀。預防秋燥在飲食上，可適當多吃甘、淡、滋潤的食物，多喝開水、豆漿、牛奶等，同時要多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、煎炸的食物。